परिचय: आंतरायिक उपवास ने टाइप 2 मधुमेह के संभावित उपचार के रूप में ध्यान आकर्षित किया है, जिसमें दावा किया गया है कि यह स्थिति को उलट सकता है। हाल ही में तीन पुरुषों पर किए गए एक छोटे से अध्ययन ने आशाजनक परिणाम दिखाए, लेकिन विशेषज्ञ सतर्क हैं और स्वयं प्रयोग करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं। इस लेख में, हम अध्ययन के निष्कर्षों पर गहराई से चर्चा करते हैं, टाइप 2 मधुमेह की जटिलताओं का पता लगाते हैं, और आगे के शोध की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं। मधुमेह प्रबंधन में कोई भी महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले ऐसे दावों को सावधानी से देखना और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

टाइप 2 डायबिटीज़ को समझना: टाइप 2 डायबिटीज़ आबादी के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रभावित करता है, दुनिया भर में लाखों लोगों में इसका निदान किया जाता है। इस स्थिति में, शरीर की कोशिकाएँ इंसुलिन के प्रति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, यह एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। प्रभावी इंसुलिन क्रिया के बिना, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिससे संभावित रूप से गुर्दे की समस्याएँ, दृष्टि हानि और हृदय रोग जैसी जटिलताएँ हो सकती हैं। टाइप 2 डायबिटीज़ के प्रबंधन में अक्सर स्वस्थ भोजन, व्यायाम और दवाएँ शामिल होती हैं, जिसमें कुछ व्यक्तियों के लिए इंजेक्शन योग्य इंसुलिन भी शामिल है।

आंतरायिक उपवास पर अध्ययन: BMJ केस रिपोर्ट्स में प्रकाशित अध्ययन में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित तीन पुरुषों को शामिल किया गया था, जिन्होंने लगभग 10 महीने तक आंतरायिक उपवास का अभ्यास किया था। उपवास का तरीका अलग-अलग था, जिसमें दो पुरुष हर दूसरे दिन 24 घंटे उपवास करते थे, जबकि तीसरा व्यक्ति हर सप्ताह तीन दिन उपवास करता था। उपवास के दिनों में, पुरुषों ने कम कैलोरी वाले पेय और शाम को एक कम कैलोरी वाला भोजन खाया।

अध्ययन में पाया गया कि तीनों प्रतिभागी आंतरायिक उपवास शुरू करने के एक महीने के भीतर इंसुलिन उपचार बंद करने में सक्षम थे। उल्लेखनीय रूप से, एक प्रतिभागी ने केवल पाँच दिनों के बाद यह परिणाम प्राप्त किया। अध्ययन के लेखक, डॉ. जेसन फंग, सुझाव देते हैं कि चिकित्सीय उपवास में टाइप 2 मधुमेह को पूरी तरह से उलटने की क्षमता है, यहाँ तक कि उन व्यक्तियों में भी जो दशकों से इस स्थिति से पीड़ित हैं।

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विशेषज्ञ दृष्टिकोण और सावधानियाँ: अध्ययन में देखे गए आशाजनक परिणामों के बावजूद, मधुमेह विशेषज्ञ सावधानी और आगे के शोध की आवश्यकता पर जोर देते हैं। उनका तर्क है कि टाइप 2 मधुमेह को "उलटने" की धारणा भ्रामक हो सकती है और इस स्थिति का प्रबंधन करने वाले व्यक्तियों के लिए संभावित रूप से खतरनाक हो सकती है। मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिसके लिए निरंतर प्रबंधन की आवश्यकता होती है, और दवा के बिना भी बीमारी के बढ़ने का जोखिम बना रहता है।

गोंडा डायबिटीज सेंटर के निदेशक डॉ. मैथ्यू फ्रीबी चेतावनी देते हैं कि "रिवर्सल" शब्द झूठी उम्मीद दे सकता है, क्योंकि मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों को हमेशा बीमारी के बढ़ने का जोखिम रहता है। जोसलिन डायबिटीज सेंटर के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. रॉबर्ट गैबे भी इस बात से सहमत हैं और कहते हैं कि मधुमेह को रिवर्स करने के बजाय छूट के रूप में माना जाना चाहिए।

विचार और संभावित जोखिम: यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि डॉ. फंग द्वारा किया गया अध्ययन छोटा और वास्तविक है। मधुमेह विशेषज्ञ निष्कर्षों को सामान्यीकृत करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं और व्यक्तियों से आग्रह करते हैं कि वे बिना चिकित्सकीय देखरेख के आंतरायिक उपवास का प्रयास न करें। उपवास संभावित जोखिम पैदा कर सकता है, खासकर मधुमेह वाले लोगों के लिए जो हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा) का अनुभव कर सकते हैं या उपवास के बाद अत्यधिक खाने की आदतों में संलग्न हो सकते हैं, जो मधुमेह प्रबंधन को बाधित कर सकता है।

पंजीकृत आहार विशेषज्ञ राकेल परेरा मधुमेह प्रबंधन के लिए उपवास के बारे में कोई भी सुझाव देने से पहले अधिक व्यापक शोध की आवश्यकता पर जोर देते हैं। अव्यवस्थित खाने के पैटर्न, कम ऊर्जा स्तर और जीवन की घटती गुणवत्ता मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए उपवास से जुड़ी चिंताएँ हैं।

निष्कर्ष: जबकि आंतरायिक उपवास और टाइप 2 मधुमेह पर छोटे अध्ययन ने आशाजनक परिणाम दिखाए हैं, विशेषज्ञ आगे के शोध और चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता पर जोर देते हैं। टाइप 2 मधुमेह एक जटिल स्थिति है जिसके लिए निरंतर प्रबंधन की आवश्यकता होती है, और "उलटने" की धारणा को सावधानी से देखा जाना चाहिए। मधुमेह प्रबंधन रणनीतियों में किसी भी महत्वपूर्ण बदलाव पर विचार करने से पहले स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से परामर्श करना आवश्यक है। निरंतर शोध से टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए आंतरायिक उपवास से जुड़े संभावित लाभों और जोखिमों की बेहतर समझ मिलेगी।

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नोट: जबकि डायब 99.9 टाइप-2 ने कई व्यक्तियों के लिए उल्लेखनीय परिणाम दिखाए हैं, प्रभावशीलता व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती है। अनुशंसित खुराक का पालन करना, नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना और अपने मधुमेह के प्रबंधन में निरंतर सहायता और मार्गदर्शन के लिए स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। टाइप-2 मधुमेह को उलटने और एक स्वस्थ भविष्य को पुनः प्राप्त करने में हमें अपना साथी बनने दें।