विच हेज़ल के 8 लाभ और उपयोग: विभिन्न स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार
विच हेज़ल, हैमामेलिस वर्जिनियाना नामक पौधे से प्राप्त होता है, यह एक बहुमुखी कसैला पदार्थ है जिसमें सूजन-रोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में इसके औषधीय लाभों के लिए किया जाता रहा है, और आज, यह सूजन को कम करने, मुंहासों से लड़ने और विभिन्न स्थितियों में राहत प्रदान करने की अपनी क्षमता के लिए व्यापक रूप से पहचाना जाता है। इस लेख में, हम विच हेज़ल के शीर्ष 8 लाभों और उपयोगों का पता लगाएंगे, जो सामान्य बीमारियों के उपचार में इसकी क्षमता पर प्रकाश डालेंगे।
- सूजन से राहत दिलाता है: पुरानी सूजन कई बीमारियों के विकास में योगदान दे सकती है। विच हेज़ल में गैलिक एसिड और टैनिन जैसे यौगिक होते हैं, जिनमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। सूजन को कम करने और मुक्त कणों को बेअसर करने से, विच हेज़ल मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों के उपचार में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि विच हेज़ल का सामयिक अनुप्रयोग प्रभावी रूप से सूजन को कम कर सकता है और त्वचा को शांत कर सकता है।
- त्वचा की जलन को कम करता है: संवेदनशील त्वचा आबादी के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रभावित करती है और असुविधा और जलन पैदा कर सकती है। विच हेज़ल को सूजन, जलन या टूटी हुई त्वचा के इलाज में लाभकारी पाया गया है। यह एरिथेमा को दबा सकता है, चोट या जलन के कारण त्वचा का लाल होना। विच हेज़ल अर्क युक्त लोशन या सामयिक तैयारी का उपयोग प्रभावी रूप से त्वचा की सूजन को कम कर सकता है और संवेदनशील त्वचा के लिए राहत प्रदान कर सकता है।
- बवासीर के उपचार में सहायक: बवासीर की विशेषता मलाशय और गुदा में सूजन और सूजन वाली नसें हैं, जो असुविधा और दर्द का कारण बनती हैं। विच हेज़ल बवासीर के लक्षणों से राहत प्रदान करने के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है। प्रभावित क्षेत्र पर विच हेज़ल लगाने से, यह त्वचा को आराम पहुंचा सकता है, खुजली, लालिमा, दर्द और बवासीर से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है। इसके अतिरिक्त, विच हेज़ल में हेमोस्टेटिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह बवासीर के कारण होने वाले रक्तस्राव को रोकने में मदद कर सकता है।
- मुहांसे से लड़ता है: विच हेज़ल के सूजनरोधी गुण इसे मुहांसे के लिए संभावित उपचार बनाते हैं। इसके कसैले गुण छिद्रों को सिकोड़ने और त्वचा को आराम पहुँचाने में मदद करते हैं, जिससे सूजन कम होती है। मुहांसे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को त्वचा को संक्रमित करने से रोकने के लिए विच हेज़ल को चेहरे पर सीधे लगाया जा सकता है। यह आमतौर पर कई ओवर-द-काउंटर मुहांसे उत्पादों में पाया जाता है और तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। हालाँकि, मुहांसे पर विच हेज़ल के पूर्ण प्रभावों को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- स्कैल्प की संवेदनशीलता को कम करता है: स्कैल्प की संवेदनशीलता कई कारकों के कारण हो सकती है, जिसमें कॉस्मेटिक हेयर ट्रीटमेंट या सोरायसिस या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी स्थितियाँ शामिल हैं। अपने बालों को धोने से पहले स्कैल्प पर विच हेज़ल लगाने से संवेदनशीलता का इलाज करने और खुजली और कोमलता जैसे लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। यह सूजन को भी कम कर सकता है, जो सोरायसिस या एक्जिमा जैसी स्कैल्प की स्थितियों के लिए फायदेमंद है। विच हेज़ल का उपयोग कभी-कभी रूसी और रूखेपन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है, हालाँकि इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- गले की खराश को शांत करता है: विच हेज़ल के सूजनरोधी और कसैले गुण इसे गले की खराश के लिए एक संभावित उपाय बनाते हैं। उबले हुए विच हेज़ल और पानी के मिश्रण से गरारे करने से सूजन कम करने, दर्द कम करने और गले की खराश से जुड़े अतिरिक्त बलगम को सुखाने में मदद मिल सकती है। जबकि विच हेज़ल के सूजनरोधी प्रभावों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, इसके विशिष्ट लाभों और संभावित दुष्प्रभावों को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। मौखिक सेवन के लिए आइसोप्रोपिल अल्कोहल के बिना विच हेज़ल की तैयारी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
- त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाता है: विच हेज़ल में मौजूद टैनिन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं जब इसे शीर्ष पर लगाया जाता है। वे एक अवरोध के रूप में कार्य करते हैं, सूजन पैदा करने वाले पदार्थों को त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश करने से रोकते हैं। इसके अतिरिक्त, टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययनों से पता चला है कि विच हेज़ल हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर कर सकता है और त्वचा कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोक सकता है। ये निष्कर्ष बताते हैं कि विच हेज़ल त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाने में भूमिका निभा सकता है। हालाँकि, मानव त्वचा पर इसके प्रभावों को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- संक्रमण से बचाता है: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विच हेज़ल कुछ प्रकार के संक्रमणों के खिलाफ एंटीवायरल प्रभाव प्रदर्शित करता है। उदाहरण के लिए, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि विच हेज़ल में मौजूद टैनिन में इन्फ्लूएंजा ए और ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के खिलाफ एंटीवायरल गतिविधि होती है। विच हेज़ल का अर्क हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस 1 की गतिविधि को भी रोकता है, जो कोल्ड सोर के लिए जिम्मेदार है। ये निष्कर्ष बताते हैं कि विच हेज़ल में वायरल संक्रमण से लड़ने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में क्षमता हो सकती है। हालाँकि, इन प्रभावों की पुष्टि करने के लिए, विशेष रूप से मनुष्यों में, अधिक शोध की आवश्यकता है।
विच हेज़ल का सुरक्षित उपयोग: जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो विच हेज़ल आम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित होता है और इसके प्रतिकूल दुष्प्रभावों का जोखिम न्यूनतम होता है। इसे दिन में कई बार त्वचा पर लगाया जा सकता है, और बवासीर के उपचार के लिए, इसे प्रत्येक मल त्याग के बाद सुरक्षित रूप से लगाया जा सकता है।
हालांकि, कुछ व्यक्तियों को विच हेज़ल को शीर्ष रूप से लगाने के बाद त्वचा में जलन या एलर्जी का अनुभव हो सकता है। किसी भी अवांछित दुष्प्रभाव या त्वचा की प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए, इसे बड़े पैमाने पर उपयोग करने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है।
यदि विच हेज़ल का मौखिक रूप से उपयोग किया जा रहा है, तो ऐसी तैयारी चुनना महत्वपूर्ण है जिसमें आइसोप्रोपिल अल्कोहल न हो और जिस पर "केवल बाहरी उपयोग के लिए" लेबल न हो। जबकि विच हेज़ल की छोटी मात्रा (3-4 चम्मच या 15-20 मिली) को आम तौर पर मौखिक सेवन के लिए सुरक्षित माना जाता है, बड़ी मात्रा में सेवन करने से पेट में जलन और उल्टी हो सकती है। विच हेज़ल का मौखिक रूप से उपयोग करने से पहले किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना और किसी भी चिंता या संभावित दुष्प्रभावों पर चर्चा करना उचित है।
निष्कर्ष में, विच हेज़ल एक प्राकृतिक उपचार है जिसके कई लाभ और उपयोग हैं। इसके सूजनरोधी, कसैले और एंटीवायरल गुण इसे सूजन, त्वचा की जलन, बवासीर, मुंहासे, खोपड़ी की संवेदनशीलता, गले में खराश, त्वचा की क्षति और कुछ वायरल संक्रमणों के उपचार में मूल्यवान बनाते हैं। हालाँकि, इसकी क्षमता को पूरी तरह से समझने और विभिन्न संदर्भों में इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा स्थापित करने के लिए अभी भी अधिक व्यापक शोध की आवश्यकता है। चाहे शीर्ष रूप से या मौखिक रूप से उपयोग किया जाए, विच हेज़ल का जिम्मेदारी से उपयोग करना और ज़रूरत पड़ने पर स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
